2003-04-23 今日の飯 最近食が細いので食った物を記録する事にする。 朝 御飯茶碗1杯に卵と醤油とだし汁をかけて茶漬。 昼 ファミマでスパイシーチキン1個 晩 御飯少なめ1杯ととうふ、干し椎茸、わかめの味噌汁 野菜ジュース1缶